เกล็ดเลือดต่ำ โลหิตจาง ต้องดื่มน้ำสับปะรด+โหระพา
สูตรน้ำสับปะรด+โหระพา รักษาเกล็ดเลือดต่ำ โลหิตจาง
สูตรน้ำสับปะรด+โหระพา รักษาผู้ที่เกล็ดเลือดต่ำ โลหิตจาง หน้าซีดหน้าเซียว ผิวพรรณไม่สดใส ร่างกายอ่อนเพลียง่าย บางคนทำงานหนักมากๆพักผ่อนไม่เพียงพอหน้ามืดเป็นลม ทำสูตรนี้ดื่มเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยได้ค่ะ
สรรพคุณ
ทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนหน้าดีขึ้น แก้อาการเลือดข้น ลดความดันโลหิตสูง บำรุงหัวใจ เพิ่มเม็ดเลือดแดง หากใช้ทั้งแกนสับปะรดจะเพิ่มเม็ดโลหิตขาวด้วย ลดลมในตัว อนุมูลอิสระ
วิธีการทำน้ำปั่นสับปะรดกับใบโหระพา ไม่มีอะไรยุ่งยาก
เริ่มจาก…..
1.ปอกเปลือกสับปะรด 1 ผลเล็กออก
2.หั่นชิ้นเล็กทั้งหัวรวมแกนกลางด้วย ใบโหระพา 1 กำมือ
3.ล้างให้สะอาด ใช้ทั้งก้านและใบดอก
4.เด็ดหรือหั่น หักให้สั้นๆ
5.นำน้ำใส่โถปั่น 1 ลิตร ใส่สับปะรด โหระพา ปั่นให้ละเอียด แล้วกรอง
*ถ้าจะไม่กรองก็ปั่นให้ละเอียดมากขึ้น ไม่กรองก็จะได้กากใยมาก (ถ้าโถปั่นเล็กก้แบ่งปั่น) การเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งหรือเปรี้ยวใส่มะนาว แล้วแต่ผู้ทำนะครับ จะไม่เพิ่มก็ได้เพราะน้ำจะดื่มได้ง่ายอยู่แล้วมีรสเปรี้ยวหวานจากสับปะรดและหอมใบ โหระพา
ดื่มได้อร่อยกว่าน้ำกระชายใบโหระพาซึ่งไม่มีรสเปรี้ยวหวาน ดื่มโดยแช่เย็นหรือไม่แช่เย็นก็ได้ ถ้าทำมากก็แช่เย็นไว้ได้หลายวันไม่เสียครับ ถึงแม้จะไม่ได้เพิ่มความหวาน
หมายเหตุ : กรณีไม่มีเครื่องปั่น ใช้ครกตำครั้งละน้อยๆ จนหมด แล้วผสมน้ำแล้วกรอง เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งน้ำเชื่อมตามชอบค่ะ
สำหรับประโยชน์หรือสรรพคุณทั่วไป เนื่องจาก สับปะรด มีสารอาหารจำพวกน้ำตาล กรด วิตามินอยู่หลายชนิด
1.ช่วยย่อยอาหารจำพวกเนื้อ
2.เสริมการดูดซึมอาหาร
3.ดับร้อนแก้กระหาย
หากรับประทานสับปะรดเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ ส่วนใบโหระพาเป็นยาอายุวัฒนะ มีแคลเซียมสูง เมื่อปั่นรวมกับสับปะรดจะช่วยสร้างเม็ดเลือด และช่วยฟื้นฟูระบบอื่น ๆ เช่น ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น
ขอบคุณ สาระดีดี / สุขภาพดีมีไว้แบ่งปัน